酱茄子

酱茄子
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作者:厨色生香

健康功效

绿茄子:低蛋白质
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

酱茄子的做法

  • 酱茄子的做法图解1

    1.两根绿茄子。

  • 酱茄子的做法图解2

    2.茄子洗净去皮,切成均匀长条。

  • 酱茄子的做法图解3

    3.蒜切末,把酱油、盐、料酒、糖、鸡精、按比例调好碗汁。

  • 酱茄子的做法图解4

    4.甜面酱1包40克,我用了30克。

  • 酱茄子的做法图解5

    5.锅中加油,油热后下入茄子中小火反复煸炒至软。熟后盛出备用。茄子刚炒时吸油,变软后油又会吐出来。

  • 酱茄子的做法图解6

    6.锅中留一点余油,放蒜末炒出香味。

  • 酱茄子的做法图解7

    7.加面酱煸炒,加碗汁调料翻炒几下。

  • 酱茄子的做法图解8

    8.下入茄子,翻炒均匀,使茄子均匀沾上汁。

  • 酱茄子的做法图解9

    9.成品装盘。

小贴士

绿茄子去皮口感好。用油炒茄子时,茄子先吸油,变软后油会吐出来。多余的油盛出来,油多一是太油腻,二是茄子不易入味。

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酱茄子的家常做法

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