姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 酱油:补血、护齿、保护骨骼 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.内脏,鱼鳃挖掉洗净
2.鱼身两面划几刀,用葱姜料酒腌一会
3.切葱、姜、蒜片
4.鱼腌好后两面沾层薄面粉
5.油烧热放鱼煎两面变色捞出来控油
6.留余油放葱姜蒜爆香
7.放豆瓣酱炒出红油(豆瓣酱比较盐不宜放太多)
8.倒料酒,酱油,醋,白糖、胡椒粉、味精加入半碗开水
9.放鱼烧滚后中水火焖一会
10.盛盘上面用葱叶装饰。
煎鱼的时候鱼身两面沾点面粉,鱼皮不会破损。
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