莴笋:清热 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备一碗清水加一茶勺盐
2.莴笋去皮切片
3.再切丝
4.放入盐水中浸泡十分钟
5.红椒切圈
6.蒜切末
7.锅烧热水
8.放入莴笋
9.煮十秒钟左右捞出
10.加盐
11.蒜
12.芝麻油
13.醋
14.鸡精
15.拌匀
16.锅烧热放油
17.红椒圈爆香
18.一道美味的凉拌莴笋就做好了
19.我是徐徐小厨房,来香哈一起交流吧!
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