凉拌莴笋

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健康功效

莴笋:健脑益智
芝麻油:抗癌防癌

食材用料

适量
鸡精 适量
蒜末 适量
红辣椒 1个

凉拌莴笋的做法

  • 凉拌莴笋的做法图解1凉拌莴笋

    1.准备一碗清水加一茶勺盐

  • 凉拌莴笋的做法图解2凉拌莴笋

    2.莴笋去皮切片

  • 凉拌莴笋的做法图解3凉拌莴笋

    3.再切丝

  • 凉拌莴笋的做法图解4凉拌莴笋

    4.放入盐水中浸泡十分钟

  • 凉拌莴笋的做法图解5凉拌莴笋

    5.红椒切圈

  • 凉拌莴笋的做法图解6凉拌莴笋

    6.蒜切末

  • 凉拌莴笋的做法图解7凉拌莴笋

    7.锅烧热水

  • 凉拌莴笋的做法图解8凉拌莴笋

    8.放入莴笋

  • 凉拌莴笋的做法图解9凉拌莴笋

    9.煮十秒钟左右捞出

  • 凉拌莴笋的做法图解10凉拌莴笋

    10.加盐

  • 凉拌莴笋的做法图解11凉拌莴笋

    11.

  • 凉拌莴笋的做法图解12凉拌莴笋

    12.芝麻油

  • 凉拌莴笋的做法图解13凉拌莴笋

    13.

  • 凉拌莴笋的做法图解14凉拌莴笋

    14.鸡精

  • 凉拌莴笋的做法图解15凉拌莴笋

    15.拌匀

  • 凉拌莴笋的做法图解16凉拌莴笋

    16.锅烧热放油

  • 凉拌莴笋的做法图解17凉拌莴笋

    17.红椒圈爆香

  • 凉拌莴笋的做法图解18凉拌莴笋

    18.一道美味的凉拌莴笋就做好了

  • 凉拌莴笋的做法图解19凉拌莴笋

    19.我是徐徐小厨房,来香哈一起交流吧!

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凉拌莴笋的家常做法

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