虾仁彩蔬焗饭

虾仁彩蔬焗饭
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作者:鱼儿AA567

健康功效

米饭:活血化瘀
鸡蛋:养血
洋葱:利水

食材用料

早餐肠 半根
少许
豌豆粒、玉米粒、胡萝卜丁 一把
焯熟的平菇丁 少许
玉米油 适量

虾仁彩蔬焗饭的做法

  • 虾仁彩蔬焗饭的做法图解1

    1.准备食材。

  • 虾仁彩蔬焗饭的做法图解2

    2.奶酪切丝,洋葱切碎末,早餐肠切丁,西兰花和虾仁洗净焯熟。

  • 虾仁彩蔬焗饭的做法图解3

    3.锅内放油烧热,倒入打散的鸡蛋液焯熟盛出。

  • 虾仁彩蔬焗饭的做法图解4

    4.锅内放油烧热,下豌豆粒玉米粒和胡萝卜丁焯熟盛出。

  • 虾仁彩蔬焗饭的做法图解5

    5.锅内放油烧热,下洋葱末早餐肠丁和平菇丁翻炒一下。

  • 虾仁彩蔬焗饭的做法图解6

    6.放入鸡蛋翻炒片刻。

  • 虾仁彩蔬焗饭的做法图解7

    7.放入米饭炒匀,加盐调味。

  • 虾仁彩蔬焗饭的做法图解8

    8.预热烤箱,200度5分钟。炒好的饭装入碗中,摆放虾仁、西兰花和玉米粒,豌豆粒、胡萝卜丁、奶酪碎。

  • 虾仁彩蔬焗饭的做法图解9

    9.入烤箱200度烤5分钟至奶酪融化即可。

  • 虾仁彩蔬焗饭的做法图解10

    10.成品图。

小贴士

搭配的蔬菜可根据个人喜好随意增减变换。

本菜谱由鱼儿AA567上传

虾仁彩蔬焗饭的家常做法

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