发豇豆芽

发豇豆芽
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健康功效

豇豆:低蛋白质

食材用料

适量

发豇豆芽的做法

  • 发豇豆芽的做法图解1

    1.取新鲜豇豆放入盆里。盆要干净无油的。

  • 发豇豆芽的做法图解2

    2.用水冲洗干净。加水盖盖泡三小时。

  • 发豇豆芽的做法图解3

    3.时间到后,豇豆看出有些饱满了。把水完全倒出来。盖盖。

  • 发豇豆芽的做法图解4

    4.十二小时过后,豇豆芽冒出来了。在倒入盆内适量水,泡二分钟,让豇豆芽吸饱水分,然后把水倒出来。这样每天三到五次。

  • 发豇豆芽的做法图解5

    5.十小时后的样子。又长大了一些。

  • 发豇豆芽的做法图解6

    6.二十四小时后的豆芽。

  • 发豇豆芽的做法图解7

    7.三十六小时后的豆芽,炒或拌都非常营养健康美味的哦!

小贴士

发豆芽的用具都要确保无油,不然会影响发芽质量。

本菜谱由美味人生_OFoJ上传

发豇豆芽的家常做法

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