鸡蛋:养血
白糖:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.把所需要的材料准备好
2.把鸡蛋打开,蛋黄蛋白分开装进没有水和油的容器里
3.打蛋黄,放白糖和牛奶和面粉,面粉要过筛,最后放花生油。搅拌均匀
4.这是面粉过筛工具,过筛图片忘记拍照了。
5.打蛋白,加些白糖,开始打,
分三次加白糖。
6.蛋白打成这样就可以了。
7.把蛋白倒三分之一进蛋黄中 ,搅拌均匀。
8.最后把所有蛋白倒进来,搅拌均匀
9.倒进电饭锅,用毛巾垫底,轻轻抖抖,把气泡抖出来。
10.然后按煮饭键,等待电饭锅自动煮好,再闷5 分钟就好啦!
11.成品图
容器一定不能有水哦!