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筒骨土伏苓去湿汤的做法
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用料:
筒子骨
400克
猪横俐
一条
薏仁
20克
赤小豆
20克
生姜
2片
新鲜土伏苓
150克
无花果
3-4颗
盐
少许
小贴士:
赤小豆、薏仁和土伏苓都是去湿功效,猪横俐补脾健胃,刚好中合。加上筒子骨熬出的香味,是一道很滋润的去湿汤。
做法:
1.
洗干净筒子骨和猪横俐备用。
2.
新鲜土伏苓去皮切片(我事先让人切好的),薏仁、赤小豆、无花果洗干净,姜切片。
3.
冷水锅中放入筒子骨和猪横俐煮出血沫。
4.
去除血沫后用清水冲洗干净。
5.
瓦锅烧开水后依次放入赤小豆、伏苓、薏仁、无花果、姜片煮沸。
6.
待煮沸15分钟后放入筒子骨和猪横俐。
7.
再大火煮沸15分钟后转小火煲2个小时,加盐调味即可。
8.
成品图,汤汁鲜甜浓郁。