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筒骨土伏苓去湿汤的做法

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  • 用料:

  • 筒子骨  400克
  • 猪横俐  一条
  • 薏仁  20克
  • 赤小豆  20克
  • 生姜  2片
  • 新鲜土伏苓  150克
  • 无花果  3-4颗
  •  少许

小贴士:

赤小豆、薏仁和土伏苓都是去湿功效,猪横俐补脾健胃,刚好中合。加上筒子骨熬出的香味,是一道很滋润的去湿汤。

做法:

  • 1. 洗干净筒子骨和猪横俐备用。
  • 2. 新鲜土伏苓去皮切片(我事先让人切好的),薏仁、赤小豆、无花果洗干净,姜切片。
  • 3. 冷水锅中放入筒子骨和猪横俐煮出血沫。
  • 4. 去除血沫后用清水冲洗干净。
  • 5. 瓦锅烧开水后依次放入赤小豆、伏苓、薏仁、无花果、姜片煮沸。
  • 6. 待煮沸15分钟后放入筒子骨和猪横俐。
  • 7. 再大火煮沸15分钟后转小火煲2个小时,加盐调味即可。
  • 8. 成品图,汤汁鲜甜浓郁。