鲫鱼:健脾 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材,鲫鱼杀了,清洗干净备用
2.锅內放入猪油,烧至五成热
3.下入鲫鱼煎至两面黄
4.倒入清水将其中的一条鲫鱼铲烂,放入姜片,大火煮,两碗水煮成一碗水,汤浓
5.下入豆花,放适量的盐,在用小火炖五分钟即可
6.装入汤盆里,撒上葱花,完美
此菜我没放胡椒,味精,还有一个最重要的是大家只看到一条鲫鱼,还有一条我把它压烂在锅里了,这样汤汁更加浓,味更鲜美。
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