丝瓜炒毛豆

丝瓜炒毛豆
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健康功效

丝瓜:低蛋白质
毛豆:清热解毒
红椒:开胃、消食

丝瓜炒毛豆的做法

  • 丝瓜炒毛豆的做法图解1

    1.将丝瓜去皮,洗干净。

  • 丝瓜炒毛豆的做法图解2

    2.将丝瓜切成长条形装盘备用。

  • 丝瓜炒毛豆的做法图解3

    3.将毛豆米洗干净,装盘备用。

  • 丝瓜炒毛豆的做法图解4

    4.准备一些红椒丝和姜丝。

  • 丝瓜炒毛豆的做法图解5

    5.热锅倒油,油温至8成热时,倒入姜丝煸炒。
    倒入毛豆米,继续煸炒。
    调大火,再倒入,丝瓜和红椒丝,撒上适量的盐,继续煸炒。最后撒上适量的鸡精,翻炒。即可出锅装盘。

小贴士

丝瓜性凉、味甘,具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、*、抗癌等功效。
毛豆中含有丰富的食物纤维,可以改善便秘,降低血压和胆固醇。

本菜谱由晶滢少爷29上传

丝瓜炒毛豆的家常做法

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