草莓:护齿、低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.准备所需食材
2.新鲜草莓,在淡盐水中泡十分钟,洗净后去蒂切块放入搅拌机中,留几个切成薄片
3.倒入纯牛奶、白糖
4.启动机器搅拌均匀
5.关机倒入酸奶
6.启动机器再搅拌20秒
7.切好的草莓薄片贴在杯子周边
8.把搅拌好的草莓奶昔倒进即可
9.再切个草莓轻放在上面装饰,美美哒!
1、喜欢口感更丰富的可以添加点香蕉、苹果、梨、哈密瓜等等都可以的!2、夏季冷藏后口感更佳!
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