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四季豆伴肉
健康功效
四季豆:低蛋白质
四季豆伴肉的做法
![四季豆伴肉的做法图解1]()
1.洗好材料
![四季豆伴肉的做法图解2]()
2.将大蒜拍扁，葱切小段
![四季豆伴肉的做法图解3]()
3.热锅放油，再放入辣椒，葱，肉，翻炒到肉表面变熟
![四季豆伴肉的做法图解4]()
4.倒入四季豆
![四季豆伴肉的做法图解5]()
5.炒到四季豆表面变色，加水，盖上锅盖
![四季豆伴肉的做法图解6]()
6.开锅加入第二次水，盖上锅盖
![四季豆伴肉的做法图解7]()
7.开锅加点水，防止四季豆糊了，放入大蒜，盐，味精，翻炒
![四季豆伴肉的做法图解8]()
8.翻炒完，上盘
![四季豆伴肉的做法图解9]()
9.成品图
小贴士
放入四季豆的时候大火翻炒，加入水，大火转中火，第二次加入水转小火，最后开锅加水翻炒中、大火都可以
四季豆伴肉的家常做法
（全部）
四季豆:低蛋白质
1.洗好材料
2.将大蒜拍扁，葱切小段
3.热锅放油，再放入辣椒，葱，肉，翻炒到肉表面变熟
4.倒入四季豆
5.炒到四季豆表面变色，加水，盖上锅盖
6.开锅加入第二次水，盖上锅盖
7.开锅加点水，防止四季豆糊了，放入大蒜，盐，味精，翻炒
8.翻炒完，上盘
9.成品图
放入四季豆的时候大火翻炒，加入水，大火转中火，第二次加入水转小火，最后开锅加水翻炒中、大火都可以
