鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.我用的是冷冻玉米粒,不需解冻,直接放凉水里浸湿一下
2.锅中加凉水,把玉米粒下锅煮开,然后小火煮约15分钟
3.煮好的玉米捞出沥干,不用过凉水,煮玉米粒的水不用倒掉,倒入汤锅备用
4.把鲜虾剥掉外皮,剔除虾线后洗净
5.另用一个锅,加入凉水烧开后,把虾仁下锅煮开后捞出沥干备用
6.晾温的玉米粒取一大半放搅拌机或料理机打碎成玉米糊,留下一些玉米粒备用
7.虾仁切成小粒,放碗里加入料酒,鱼露,白胡椒粉拌匀,腌制一会
8.用刚才煮玉米粒的水,烧开后加入玉米糊,小火熬煮成粘稠状,依次加入少部分玉米粒、小粒的虾煮开
9.把鸡蛋用打蛋器打匀
10.鸡蛋液均匀的淋在烧开的汤羹里,加入盐,煮开关火
11.做好的玉米羹,金黄诱人
1.由于鱼露本身是咸的,汤羹里不要放太多盐,不然会很咸,如果没有雨露也可以用盐代替2.蛋液下锅的时候要用筷子边搅拌边加入,这样蛋液才会均匀3.我用的食材做了俩人份的,也可以根据自己的喜好加减