五花肉:润燥 土豆:消肿 八角:理气、止痛、温阳
1.五花肉切成条
2.土豆成滚刀块
3.冰糖香料准备
4.葱姜蒜切好备用
5.调料
6.将肉冷水入锅,烧开捞出
7.锅里放油炒冰糖 做糖色,将肉裹上塘色后放入姜蒜 干辣椒等香料,再加酱油料酒 生抽调色,然后加水炖
8.肉烧制40分钟后加入土豆,继续煮20分钟,直到熟透
9.熟了后大火收汁 就好了
糖色一定不能炒糊了,
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