姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
豆豉:清热
白糖:低蛋白质
1.准备食材:葱姜切末,蒜拍开切片,调料汁提前调好,我是用吃饭的小勺子量的料汁,这个可以根据菜量和自己喜好增减
2.先把辣椒都用刀轻轻拍软
3.锅中倒一点油,中小火,转锅使油均匀受热
4.放入辣椒开始煸
5.当煸到一面起虎皮发皱,翻面煸另一面,煸好后装盘备用
6.锅中倒适量的油,小火
7.放入花椒煸至香味完全出来,捞出不要
8.中小火,放葱姜末爆香
9.放豆豉,搅匀
10.放入煸好的辣椒
11.倒入调料汁
12.炒至辣椒入味后放鸡精,关火
13.装盘
调料汁根据自己口味,盐不要多,豆豉是咸的,料汁中还有生抽,掌握不了的话可以炒菜过程中尝下味道,再加盐