鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.筛入12克低粉,然后倒入25克鲜奶,50克酸奶,30克糖,搅拌均匀
2.放入红枣碎。
3.碗壁抹少许油,倒入蛋糊液,盖上保鲜膜,放入蒸锅,开锅后中火蒸20分钟,焖5分钟。
4.倒扣在盘子上,表面淋上酸奶,摆上火龙果装饰即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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