香辣龙利鱼

香辣龙利鱼
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健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

葱姜蒜 各适量
干红辣椒 适量
适量
生抽 适量
蒸鱼豉油 半汤匙

香辣龙利鱼的做法

  • 香辣龙利鱼的做法图解1

    1.龙利鱼解冻后,长切成四份,再切两公分左右的块

  • 香辣龙利鱼的做法图解2

    2.放入容器内,加入糖

  • 香辣龙利鱼的做法图解3

    3.加盐(一次加够,烹制时不加盐)

  • 香辣龙利鱼的做法图解4

    4.放入料酒

  • 香辣龙利鱼的做法图解5

    5.加生抽(少些,起提色作用)

  • 香辣龙利鱼的做法图解6

    6.加蒸鱼豉油

  • 香辣龙利鱼的做法图解7

    7.抓匀后腌十五分钟

  • 香辣龙利鱼的做法图解8

    8.葱切片,姜切丝,蒜压一下切开,干红辣椒切段

  • 香辣龙利鱼的做法图解9

    9.腌好的鱼肉里加点油,抓匀

  • 香辣龙利鱼的做法图解10

    10.热锅放入油,放入干红辣椒煸炒出香味

  • 香辣龙利鱼的做法图解11

    11.放入葱姜蒜炒香

  • 香辣龙利鱼的做法图解12

    12.放入鱼肉

  • 香辣龙利鱼的做法图解13

    13.翻炒均匀

  • 香辣龙利鱼的做法图解14

    14.翻炒至汤汁快收尽时

  • 香辣龙利鱼的做法图解15

    15.加入蚝油

  • 香辣龙利鱼的做法图解16

    16.翻炒均匀即可

  • 香辣龙利鱼的做法图解17

    17.盛盘

  • 香辣龙利鱼的做法图解18

    18.成品图

小贴士

腌制时加好盐,后面的操作就不放盐了;入锅前加点油抓匀,不易粘锅,肉也更嫩;龙利鱼炒时会出汤,汤快收干时,这道菜就能出锅了。

本菜谱由随遇而安_晨上传

香辣龙利鱼的家常做法

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