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蚝油菠菜凉拌
健康功效
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
蚝油菠菜凉拌的做法
![蚝油菠菜凉拌的做法图解1]()
1.准备材料。
![蚝油菠菜凉拌的做法图解2]()
2.开水焯菠菜。
![蚝油菠菜凉拌的做法图解3]()
3.菠菜变色变软根半透明状捞出。
![蚝油菠菜凉拌的做法图解4]()
4.过冷水。
![蚝油菠菜凉拌的做法图解5]()
5.菠菜根切细。
![蚝油菠菜凉拌的做法图解6]()
6.菠菜叶切寸段。
![蚝油菠菜凉拌的做法图解7]()
7.菠菜放盆里，
![蚝油菠菜凉拌的做法图解8]()
8.放蚝油2勺，放味精，
![蚝油菠菜凉拌的做法图解9]()
9.放花生米，拌匀。完成。
![蚝油菠菜凉拌的做法图解10]()
10.高清大图！谢友欣赏！
小贴士
蚝油的盐够用，不需另放盐。
蚝油菠菜凉拌的家常做法
（全部）
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
1.准备材料。
2.开水焯菠菜。
3.菠菜变色变软根半透明状捞出。
4.过冷水。
5.菠菜根切细。
6.菠菜叶切寸段。
7.菠菜放盆里，
8.放蚝油2勺，放味精，
9.放花生米，拌匀。完成。
10.高清大图！谢友欣赏！
蚝油的盐够用，不需另放盐。
