鸡蛋:养血
奶油:低蛋白质
芒果:利尿
1.准备好所有材料
2.蛋白和蛋黄分开放两个干净大碗
3.蛋黄里依次加入红糖,牛奶,玉米油搅拌均匀
4.筛入低筋面粉,搅拌到没有颗粒,放在一旁待用
5.蛋白里加入几滴新鲜柠檬汁开始用电动打蛋器打
6.打到鱼泡眼加入三分之一糖继续打
7.分三次加完糖,打到拿起来有这样尖角,掉不下去就可以了
8.分三分之一加入蛋黄中,搅拌均匀,可以Z字形搅拌,不要画圈
9.分三次加完,蛋黄和蛋白,搅拌完全均匀,这时候烤箱180度预热
10.倒入垫了烤箱纸的烤盘里,上下震动几下,震出气泡,放烤箱上下火180度15分钟
11.这时候150克奶油加20克糖用电动机器打
12.打到这样就差不多了
13.考好后马上倒扣在一张烤箱纸上,趁热撕掉烤箱纸
14.摸上奶油,再撒上芒果粒
15.用烤箱纸包糖果一样包好放进冰箱冷藏订型
16.搞定,完好无损,因为是红糖做的,颜色比较黑
17.成品图
因为怕吃胖,就少放了奶油,但是口感还是很好的