羊肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 胡萝卜:低蛋白质 八角:理气、止痛、散寒
1.先将羊肉洗干净,切成块。用开水焯一下,捞出控干。
2.然后,倒入砂锅,加适量水,姜片,生抽,老抽,料酒,小茴香,香叶,八角,红干辣椒,葱。中火烧10分钟,改小火炖30分。在倒入切好的胡萝卜,小火在炖5分钟。
3.加鸡精搅拌均匀即可出锅。
炖羊肉,一定要小火炖的时间要长点。
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