猕猴桃:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
蜂蜜:通便
1.准备好材料。
2.取1个半猕猴桃去皮后,切粒备用,剩下的猕猴桃切成2毫米左右厚度的片。
3.把切好的猕猴桃放入料里杯内。
4.倒入蜂蜜。
5.倒入适量矿泉水(漫过果肉)。
6.挤入柠檬汁。
7.用料理机打碎。
8.打好的猕猴桃滤去果肉只取果汁。
9.用一个猕猴桃去皮后切片贴在杯壁上。还有余下的就直接切碎果肉。
10.把果肉放到杯底,再把果汁慢慢倒入玻璃杯内,放入冰块即可。
11.杯面放一片青柠装饰,颜值就很好了!
猕猴桃性质寒凉,脾胃功能较弱的孕妇不要经常食用,以免引起腹痛腹泻。食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品,以免引起腹胀、腹泻。
共16道菜
共11道菜
共19道菜