荷兰豆炒腊肉

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健康功效

荷兰豆:低蛋白质
腊肉:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

荷兰豆炒腊肉的做法

  • 荷兰豆炒腊肉的做法图解1荷兰豆炒腊肉

    1.腊肉洗净上锅蒸

  • 荷兰豆炒腊肉的做法图解2荷兰豆炒腊肉

    2.大火蒸二十分钟

  • 荷兰豆炒腊肉的做法图解3荷兰豆炒腊肉

    3.荷兰豆去筋洗净备用

  • 荷兰豆炒腊肉的做法图解4荷兰豆炒腊肉

    4.

  • 荷兰豆炒腊肉的做法图解5荷兰豆炒腊肉

    5.姜蒜切片

  • 荷兰豆炒腊肉的做法图解6荷兰豆炒腊肉

    6.

  • 荷兰豆炒腊肉的做法图解7荷兰豆炒腊肉

    7.葱切葱花

  • 荷兰豆炒腊肉的做法图解8荷兰豆炒腊肉

    8.腊肉蒸好晾凉取出切成薄片

  • 荷兰豆炒腊肉的做法图解9荷兰豆炒腊肉

    9.锅中烧开水放入荷兰豆

  • 荷兰豆炒腊肉的做法图解10荷兰豆炒腊肉

    10.焯水一分钟

  • 荷兰豆炒腊肉的做法图解11荷兰豆炒腊肉

    11.捞出控水

  • 荷兰豆炒腊肉的做法图解12荷兰豆炒腊肉

    12.放入凉水中浸泡至凉透

  • 荷兰豆炒腊肉的做法图解13荷兰豆炒腊肉

    13.沥水备用

  • 荷兰豆炒腊肉的做法图解14荷兰豆炒腊肉

    14.锅中倒入油烧热

  • 荷兰豆炒腊肉的做法图解15荷兰豆炒腊肉

    15.放入葱姜蒜爆香

  • 荷兰豆炒腊肉的做法图解16荷兰豆炒腊肉

    16.

  • 荷兰豆炒腊肉的做法图解17荷兰豆炒腊肉

    17.放入腊肉翻炒片刻

  • 荷兰豆炒腊肉的做法图解18荷兰豆炒腊肉

    18.

  • 荷兰豆炒腊肉的做法图解19荷兰豆炒腊肉

    19.放入荷兰豆翻炒均匀

  • 荷兰豆炒腊肉的做法图解20荷兰豆炒腊肉

    20.

  • 荷兰豆炒腊肉的做法图解21荷兰豆炒腊肉

    21.

  • 荷兰豆炒腊肉的做法图解22荷兰豆炒腊肉

    22.放入鸡精和盐

  • 荷兰豆炒腊肉的做法图解23荷兰豆炒腊肉

    23.翻炒均匀即可出锅

  • 荷兰豆炒腊肉的做法图解24荷兰豆炒腊肉

    24.

  • 荷兰豆炒腊肉的做法图解25荷兰豆炒腊肉

    25.一道美味的荷兰豆炒腊肉就做好了

  • 荷兰豆炒腊肉的做法图解26荷兰豆炒腊肉

    26.我是独爱你,来香哈一起交流吧!

荷兰豆炒腊肉的家常做法

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