排骨:保护神经系统
1.排骨清洗干净
2.准备好香料
3.锅里加冷水放入排骨焯水
4.水开后撇去浮沫杂质
5.排骨捞出用温水清洗干净,控干水分
6.锅里倒油放入排骨煸炒
7.放入香料翻炒出香味
8.放入一勺豆瓣酱翻炒均匀
9.放入适量生抽和老抽
10.加入没过排骨的温水大火烧开,转小火慢炖30分钟
11.汤汁减少一半后,放入适量盐和少许糖调味
12.小火炖至汤汁减少就熟了
13.成品图片
焯水必须冷水下锅才能煮出杂质,放少许糖为了提鲜,不喜欢可以不放,口味根据自家口味调整
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