香焖鸡翅
健康功效
鸡翅:保护神经系统
白糖:低蛋白质
八角:理气、止痛、温阳
香焖鸡翅的做法
1.先烧小半锅开水,烧至水开。
2.把洗净的鸡翅下锅,焯2一3分钟。
3.捞起鸡翅,在冰水或冷水中过一下。
4.沥干水,用牙签在鸡翅上刺洞,随便刺,刺多些。
5.开火烧锅,下油炒糖。
6.把鸡翅倒入锅炒,上糖色。
7.倒入所有的配料,一起炒。
8.倒些水,中小火焖20分钟左右。
9.烧收汁了,便可关火。
10.上碟摆盘。
小贴士
1.炒糖时不要炒太久,否则会起糊味;2.焯水后,鸡翅过下冷河,鸡皮会滑些。