杏鲍菇:低蛋白质
1.准备好食材。
2.把所有的蔬菜都切成1.5厘米的块。
3.锅里倒入油,8成热到入杏鲍菇翻炒。
4.稍微煸软成出。
5.再到点油把香肠饭到在锅里翻炒。
6.再到入彩椒,翻炒。
7.最后把杏鲍菇也到进锅里,放入黒胡椒面,蚝油翻炒。
8.出锅装盘。
杏鲍菇稍微煸软就行。
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