胡萝卜玉米鲫鱼汤

胡萝卜玉米鲫鱼汤
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健康功效

鲫鱼:健脾
玉米:利水
胡萝卜:健脾

胡萝卜玉米鲫鱼汤的做法

  • 胡萝卜玉米鲫鱼汤的做法图解1

    1.鲫鱼,玉米,胡萝卜,姜片,胡椒粉

  • 胡萝卜玉米鲫鱼汤的做法图解2

    2.鲫鱼清理干净,堡汤的鲫鱼可不刮鱼鳞,鱼鳞有丰富营养元素可煲于汤

  • 胡萝卜玉米鲫鱼汤的做法图解3

    3.胡萝卜厚切

  • 胡萝卜玉米鲫鱼汤的做法图解4

    4.玉米切小段

  • 胡萝卜玉米鲫鱼汤的做法图解5

    5.姜切薄片

  • 胡萝卜玉米鲫鱼汤的做法图解6

    6.热油锅放点点盐,姜爆香放鲫鱼煎

  • 胡萝卜玉米鲫鱼汤的做法图解7

    7.中火二面都煎黄

  • 胡萝卜玉米鲫鱼汤的做法图解8

    8.开大火攒入一小碗清水

  • 胡萝卜玉米鲫鱼汤的做法图解9

    9.因为倒入水小很快就煮开的

  • 胡萝卜玉米鲫鱼汤的做法图解10

    10.将玉米段胡萝卜块放入锅里

  • 胡萝卜玉米鲫鱼汤的做法图解11

    11.加入足够的清水

  • 胡萝卜玉米鲫鱼汤的做法图解12

    12.盖上锅盖大火煮饭5__6分钟改中火煮

  • 胡萝卜玉米鲫鱼汤的做法图解13

    13.煮至汤变奶自色,放适量盐调味

  • 胡萝卜玉米鲫鱼汤的做法图解14

    14.撒点胡椒粉(不喜欢可不加)

  • 胡萝卜玉米鲫鱼汤的做法图解15

    15.煮开煮均匀即可关火起锅

  • 胡萝卜玉米鲫鱼汤的做法图解16

    16.鲜甜的胡萝卜鲫鱼

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胡萝卜玉米鲫鱼汤的家常做法

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