芹菜:平肝
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
八角:理气、止痛、温阳
1.主要食材
2.将花生米清洗干净,放入煮锅加适量水、生抽、老抽、料酒、花椒、八角大火烧开后,小火煮至熟透
3.芹菜切小段,胡萝卜切小丁
4.将煮好的花生米捞不来,控干水晾晾
5.锅中水烧沸后加芹菜和胡萝卜丁焯一分钟
6.焯好的胡萝卜和芹菜过凉水
7.将芹菜和胡萝卜捞出后和花生米放在一起,加上蒜末
8.加入盐、生抽、陈醋、鸡精、糖和芝麻油
9.搅拌均匀即可
10.成品图
1·如果想吃辣一点的,可以加一些辣椒油调拌
2·花生米小火煮半小时左右,如果爱吃脆一点的可以少煮一些时间
3·这种凉拌菜一般依自己口味增减调料