草莓:止咳 香梨:低蛋白质 芒果:益胃
1.先准备好一两块波菜,这看起来比较好!还可以把水果沙拉卷在菠菜里一起吃,营养会更丰富哦!
2.把草莓切半,放在菠菜上
3.把香梨切块,尽量切小。
4.然后再把那个芒果切丁
5.也可以把芒果切成这样,然后再横着切就成丁啦
6.我用的是这种沙拉酱,因为我比较喜欢香甜味的,如果没有沙拉酱,也可以用酸奶来代替哦!
7.把沙拉酱放在上面,搅拌好就ok喽
没有沙拉酱的可以用酸奶来代替哦
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