菠萝:消食积 酸奶:低蛋白质
1.准备好自制酸奶一碗。
2.将菠萝去皮后切成小块,放入盐水中浸泡30分钟后,洗去咸味,控干水份。
3.把菠萝块放入酸奶中。
4.倒入适量蜂蜜。
5.摆拍。可以品尝了!
6.再摆拍。
1、将菠萝放在盐水中浸泡30分钟,可消除其过敏性物质,还会使菠萝味道更甜美。2、本品不宜空腹食用,以免引起肠胃不适。
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