牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 青椒:抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料。
2.牛肉切小一点。
3.放入料酒、酱油、黑胡椒、淀粉,然后搅拌均匀。腌制10-15分钟。
4.切青椒,成丝儿。
5.锅里放油。热油。
6.下牛肉,翻炒。
7.熟了拿出来。
8.下青椒,炒断生就可以了。
9.下牛肉,翻炒。
10.搞定啦!
11.再配上米饭。好吃到舌头都吞下去。
牛肉不要炒太久,不然会老。下不下黑胡椒都行。
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