烂肉碗豆

烂肉碗豆
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健康功效

西红柿:生津止渴
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

青碗豆 300g
前腿肉 150g
适量
米酒/料酒 适量
生粉 适量

烂肉碗豆的做法

  • 烂肉碗豆的做法图解1

    1.准备好主要食材:青碗豆、前腿肉、西红柿

  • 烂肉碗豆的做法图解2

    2.碗豆洗干净,西红柿像削苹果一样削皮后切丁,前腿肉剁碎。

  • 烂肉碗豆的做法图解3

    3.锅烧热后放少许油,冷油下肉末,加少许料酒/米酒中火慢慢炒。

  • 烂肉碗豆的做法图解4

    4.炒至肉末颗颗分明时加入少许酱油上色。

  • 烂肉碗豆的做法图解5

    5.放入西红柿丁

  • 烂肉碗豆的做法图解6

    6.放碗豆

  • 烂肉碗豆的做法图解7

    7.加水(水刚刚漫过即可)并放入适量的盐。烧开后小火煨至豆熟透。

  • 烂肉碗豆的做法图解8

    8.取小碗化适量生粉勾芡,大火收汁(汁不要收得太干)

  • 烂肉碗豆的做法图解9

    9.准备起锅。

  • 烂肉碗豆的做法图解10

    10.中间煨豆的时间段可将削的西红柿皮卷成玫瑰花形装饰。

  • 烂肉碗豆的做法图解11

    11.装盘上桌享用吧。

小贴士

猪肉选前腿肉肉质更嫩,肥瘦一半且不用剁太细,收汁不要太干。有的朋友喜欢加入鸡粉,味会更鲜。

本菜谱由玉儿小厨房上传

烂肉碗豆的家常做法

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