西红柿:生津止渴
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好主要食材:青碗豆、前腿肉、西红柿
2.碗豆洗干净,西红柿像削苹果一样削皮后切丁,前腿肉剁碎。
3.锅烧热后放少许油,冷油下肉末,加少许料酒/米酒中火慢慢炒。
4.炒至肉末颗颗分明时加入少许酱油上色。
5.放入西红柿丁
6.放碗豆
7.加水(水刚刚漫过即可)并放入适量的盐。烧开后小火煨至豆熟透。
8.取小碗化适量生粉勾芡,大火收汁(汁不要收得太干)
9.准备起锅。
10.中间煨豆的时间段可将削的西红柿皮卷成玫瑰花形装饰。
11.装盘上桌享用吧。
猪肉选前腿肉肉质更嫩,肥瘦一半且不用剁太细,收汁不要太干。有的朋友喜欢加入鸡粉,味会更鲜。