燕麦:补血、护齿、保护骨骼 冰糖:和胃
1.准备冰糖,薏粉,燕麦。
2.锅里放入适量清水烧开。
3.倒入燕麦,用勺子转圈搅拌
4.接着倒入薏粉(也可以用奶粉代替),用勺子搅伴均匀,盖上锅盖。
5.中小火熬制到燕麦粥浓稠。大约5分钟左右
6.放入冰糖,
7.一勺炼乳,搅拌均匀,盖上盖子,关火闷5分钟,即可出锅!
8.浓稠香滑的燕麦粥!
9.趁热来一口吧!
10.再来一张!
薏粉就是用薏米磨成的粉燕麦粥可以随自己的口味任意调,喜欢的可以用奶粉或牛奶代替!
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