海虾:补肾填精 南瓜:消肿 白糖:低蛋白质
1.将虾洗净去壳,剪掉虾须抽掉虾筋,加入盐,胡椒粉腌10分钟
2.南瓜去皮蒸熟,加生粉拌匀
3.番茄切块状
4.取一干净的盘,撒上白芝麻备用
5.虾仁用南瓜糊包裹住,装盘中撒上白芝麻
6.热锅下油烧至五成热,放虾仁炸2分钟捞出
7.锅留余油,依次放入番茄、白糖、桔油番炒
8.最后放虾球炒匀即可
为美观我把虾头留下来,如果嫌麻烦可以剪去虾头的,这样在包裏南瓜时就容易操作了
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