排骨:保护神经系统
海带:化痰
冬瓜:化痰
1.金华火腿去除真空包装,放入清水中浸泡两个小时。图中其实是3块火腿肉的带骨部分,因不太好做其他菜,用它来炖汤了。
2.海带提前泡发。
3.火腿肉切除发黄氧化表面,切成大块儿,将海带清洗干净后,切成菱形大片儿,生姜拍扁。
4.排骨洗干净后焯水。
5.焯水后的排骨再次用温水洗干净,放入汤锅中。
6.依次放入火腿,海带和生姜块。
7.加入足量的清水,大火烧开。
8.大火烧开后,加入大葱和料酒,转小火,炖煮一个小时左右。
9.炖汤的同时,可以将冬瓜去皮切厚片。
10.汤炖了一个小时以后,排骨熟了,然后放入冬瓜片,转大火,将冬瓜煮熟即可。可以尝一下汤是否要加盐?火腿还有盐分,如果量足的话,是不用加盐的,我这次稍微加了一点点盐调味。
11.盛到汤碗中,表面撒一些葱花装饰,即可上桌了。
12.拍照技术有限,汤真的很鲜美,咸鲜适中。
炖汤其实很简单,水要一次性加足,小火慢炖一小时到一个多小时,味道自然就出来了。