冬瓜鲜贝汤

冬瓜鲜贝汤
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健康功效

冬瓜:利水
鲜贝:护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

一大碗
姜片 2片
少许

冬瓜鲜贝汤的做法

  • 冬瓜鲜贝汤的做法图解1

    1.冬瓜洗净切成块,鲜贝洗净用盐和料酒抓匀腌制十分钟。

  • 冬瓜鲜贝汤的做法图解2

    2.中火上油锅,油五成热后放入姜片炝锅。

  • 冬瓜鲜贝汤的做法图解3

    3.等锅再次七成热,倒入冬瓜片翻炒。

  • 冬瓜鲜贝汤的做法图解4

    4.翻炒片刻倒入一大碗水,大火煮开转中火。

  • 冬瓜鲜贝汤的做法图解5

    5.冬瓜基本成熟时放鲜贝下锅,沸腾一分钟后即可给汤加入少许盐,关火。

  • 冬瓜鲜贝汤的做法图解6

    6.鲜美的冬瓜鲜贝汤上桌了。如果愿意,可以洒上少许胡椒粉。

小贴士

鲜贝不能长时间煮制,受热过度不但体积缩小,肉质也会变老变硬。

冬瓜鲜贝汤的家常做法

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