猪肉:益气 胡萝卜:清热解毒 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料
2.肉切末,加少量生粉和酱油腌一会儿
3.胡萝卜,豆干切丁,蒜切末
4.锅烧热,放油。油可以多放些
5.放入蒜末和肉翻炒
6.肉变色后加豆瓣酱上色
7.放入胡萝卜和豌豆,加适量的水闷一会儿
8.待豌豆好后,加入豆干,盐和鸡精。翻炒一下装盘。香喷喷的三丁肉末就好了
豆干比较易熟,稍微翻炒就好
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