红烧鲫鱼豆腐

红烧鲫鱼豆腐
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作者:燦他爸

健康功效

鲫鱼:和胃
豆腐:清热泻火
白糖:低蛋白质

红烧鲫鱼豆腐的做法

  • 红烧鲫鱼豆腐的做法图解1

    1.食材

  • 红烧鲫鱼豆腐的做法图解2

    2.鱼处理干净,两面撒上少许盐

  • 红烧鲫鱼豆腐的做法图解3

    3.豆腐切丁

  • 红烧鲫鱼豆腐的做法图解4

    4.切好葱白、姜、蒜青椒丝,取一小碗调好料汁(生抽,老抽,料酒,陈醋,糖,盐)

  • 红烧鲫鱼豆腐的做法图解5

    5.锅中油烧热,擦干鱼身上的水再下锅,小火煎制

  • 红烧鲫鱼豆腐的做法图解6

    6.稍煎一会,晃动一下锅,感觉鱼和锅分离后再翻面

  • 红烧鲫鱼豆腐的做法图解7

    7.同样煎一会,晃动一下锅,感觉锅和鱼没有粘在一起,就煎好了。放入葱姜蒜炒香

  • 红烧鲫鱼豆腐的做法图解8

    8.加入豆腐

  • 红烧鲫鱼豆腐的做法图解9

    9.加入适量清水烧开

  • 红烧鲫鱼豆腐的做法图解10

    10.倒入调好的酱汁,大火烧五分钟,转小火煮十五分钟

  • 红烧鲫鱼豆腐的做法图解11

    11.加入青椒,收汁即可出锅

  • 红烧鲫鱼豆腐的做法图解12

    12.成品图

小贴士

鱼要先撒上盐,腌一会儿
煎鱼时不要心急,一定要等鱼不粘锅以后再翻面
酱计依自己口味调制,喜欢吃辣也可以加一些豆瓣酱

本菜谱由燦他爸上传

红烧鲫鱼豆腐的家常做法

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