茄子:低蛋白质
土豆:和胃
猪肉:益气
1.准备食材:葱姜大料香叶
2.准备食材:尖椒、葱蒜,这是在出锅前要放的
3.准备食材:茄子切滚刀块
4.准备食材:土豆切滚刀块
5.准备食材:香其酱适量
6.开始做喽:热锅冷油,放入葱爆香后倒入肉片,姜、香叶和大料
7.出香味,倒入茄子
8.炒到茄子变软,倒入土豆,翻炒均匀
9.倒入三分之一香其酱,炒匀
10.加热水适量,超出食材少许的水刚好
11.炖至汤汁收干,倒入尖椒葱蒜炒匀,如果有香菜碎可以放一些,我没有啦,没放
12.来一张成品图
猪肉可放可不放,我之前也做过不放肉的,一样好吃,茄子炒到软,这样吃的时候不会有生茄子的味道,汤汁不要过多,如果太多汤炖没的时候茄子要碎的,喜欢汤泡饭,可以多留一些,泡饭好吃😋😋😋,我们不太喜欢💕,没多留。祝友友们做的成功!!