猪肝:利尿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
瘦肉 | |
河粉 | |
小蕃茄 | |
盐 | |
白酒 | |
生粉 | |
大蒜头 | |
生抽 | 耗油 |
鸡精 | |
肥肉 |
1.成品图。
2.准备好食材。
3.猪肝放入清水中放入5克白醋,5克白酒浸泡十分钟祛除腥味。
4.十分钟后取出和瘦肉切成薄片,用油!,盐,鸡精,生抽,蚝油,料酒,胡椒粉,生粉,腌制十分钟入味。
5.锅里放入肥肉煎一下出油!然后倒入适量食用油,放入生姜'大蒜头!干辣椒爆香。
6.将猪肝瘦肉放入炒至变色盛起备用。
7.锅洗干净,烧热放油放入青菜,小蕃茄翻炒一下倒入5克香醋然后放入河粉继续翻炒。
8.放入盐,生抽!翻炒均匀。然后放入猪肝瘦肉继续翻炒均匀即可
9.简简单单又一餐。
1.浸泡猪肝时放白醋不要用塑料容器
2.炒河粉时放入少许香醋可以预防锅粘底,也起到调味作用。
3.用猪肉煎出油炒的河粉更香。
4.此菜谱为两人量。
5.口味根据自己添加。
6.猪肝要切薄一点这样容易熟不易炒老。