五花肉:益气
四季豆:低蛋白质
花椒:温中
色拉油 | 姜片 |
红辣椒 | |
盐 | 生抽 |
老抽 | |
鸡精 | 矿泉水 |
1.将四季豆两头尖角折掉,把四季豆洗干净。
2.把四季豆切好装盘备用。
3.把五花肉切好装盘备用。
4.把姜片,红辣椒,八角,花椒,葱准备好。
5.热锅倒油,待油温7成热时,倒入姜片,红辣椒,八角,花椒,葱,进行煽炒几下。
6.然后,中火,倒入五花肉进行煸炒几下。
7.倒入生抽,老抽,料酒,翻炒几下。
8.然后倒入矿泉水。加锅盖,中火闷烧3分钟。
9.然后倒入四季豆,翻炒几下。如果汤汁少的话,可在加点矿泉水,生抽,老抽。加锅盖中火烧10分钟后。
10.即可装盘。
四季豆烧肉一定要按步骤去弄,不然会影响到口感。