南瓜:解毒
1.用料,南瓜提前去皮蒸熟(大约二十分钟即可)
2.南瓜切成小块加入料理机
3.加入一杯牛奶
4.只需1分钟
5.牛奶南瓜羹就好了,倒入汤盘
6.成品图
我一般选用小金瓜,口感更加甜、细腻,全脂牛奶口感更香,不需要加糖,更健康。
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