蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材:花椒和辣椒拿料理机打成粉末,蒜苗切斜条,豆腐切小块,淀粉用水调好
2.锅中烧水,开了后,放一点盐
3.把豆腐倒进去,烧开后煮一分钟关火,捞出控水备用
4.热锅中倒油,中小火,转锅使油均匀受热
5.放入郫县豆瓣炒出味
6.锅中倒一碗水
7.放入豆腐,用铲子慢慢推豆腐,或转动炒锅,使其受热均匀
8.把麻椒放进去炖一下出味
9.放入花椒面和辣椒面
10.放蒜苗
11.放水淀粉,炒匀
12.放鸡精,关火,翻炒均匀
13.装盘,麻麻辣辣的非常好吃
1.豆腐要用盐水煮开,这样豆腐不易碎
2.郫县豆瓣因为特别咸只放一勺就好
3.家里没有麻椒也可不放,我是为了麻味偏重,这个口味可以根据个人调整