湘西猪肝
健康功效
猪肝:健脾
五花肉:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼
湘西猪肝的做法
1.食材准备好。
2.猪肝切片洗净,再用清水浸泡半小时。
3.锅内热油,下五花肉煎香。
4.煎至微黄加少许盐调均,这时候已经香味四溢了。
5.下沥干水份的猪肝,炒30秒左右,出锅备用。
6.另起锅内热油,下蒜头,蒜苗,辣椒爆香 。
7.把炒好的猪肝回锅。
8.倒入调好的酱汁(酱油和料酒)。
9.下蒜苗叶子炒一会即可出锅。
10.一盘湘西猪肝就炒好了。
小贴士
1、猪肝需在流水中冲洗干净再浸泡半小时。
2、五花肉需先小火煎至微黄,这样才会焦香四溢。