草莓:止咳 芒果:益胃 香梨:低蛋白质
1.准备好材料(这里只拍了水果类的)
2.芒果,梨,草莓洗净切小块(草莓切三片用于最后点缀)
3.红枣切片,一部分切碎(最后撒到表面用于点缀)
4.加入葡萄干
5.坚果
6.最后倒入酸奶搅拌均匀,点缀上草莓片和红枣碎
7.完成~
1.没有碰到水果的限制,喜欢吃什么水果加什么水果,坚果也是放自己爱吃的2.有水果麦片的可以放水果麦片。食材就是想吃什么放什么,可以用纯牛奶代替酸奶3.一些可以加入的食材:西米,水果麦片,香蕉,火龙果,蓝莓,蔓越莓干 欢迎尝试或者根据自己喜好来调整
长假好时光,带上便当去旅游
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