蒜薹:补血、护齿、低蛋白质 腊肉:保护神经系统 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.蒜苗清水洗净控干。
2.蒜苗切成五厘米长段。
3.切好的蒜苗盛盘备用
4.腊肉热水焯一下,洗净油脂!
5.洗净油脂的腊肉晶莹剔透。
6.腊肉切成薄片。
7.热油下锅小火煸炒腊肉。
8.腊肉微卷时,放入蒜苗,生抽,一起煸炒。
9.加入少许辣椒酱,出锅即食。
10.成品图感谢观赏。
腊肉本身,含盐分,放生抽后就不要再加盐了。
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