青蒜炒鸡蛋

青蒜炒鸡蛋
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健康功效

青蒜:低蛋白质
鸡蛋:润燥

食材用料

色拉油 100克
少许
鸡精 少许
温开水 30毫升

青蒜炒鸡蛋的做法

  • 青蒜炒鸡蛋的做法图解1

    1.先将青蒜洗净切好备用。

  • 青蒜炒鸡蛋的做法图解2

    2.打3个鸡蛋。

  • 青蒜炒鸡蛋的做法图解3

    3.将蛋液均匀搅拌,加入温水30毫升,加入2克盐,搅拌均匀后备用。

  • 青蒜炒鸡蛋的做法图解4

    4.热锅倒油,油温7成热时,倒入鸡蛋。正反煎一下。

  • 青蒜炒鸡蛋的做法图解5

    5.用锅铲把鸡蛋在锅里弄碎装盘备用。

  • 青蒜炒鸡蛋的做法图解6

    6.热锅倒油,油温8成热时,倒入青蒜翻炒几下。

  • 青蒜炒鸡蛋的做法图解7

    7.然后倒入鸡蛋,翻炒几下,撒上盐,翻炒几下,在撒鸡精,继续翻炒几下。

  • 青蒜炒鸡蛋的做法图解8

    8.最后装盘。

小贴士

青蒜炒鸡蛋,时间不易过长,不然会影响口感。

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青蒜炒鸡蛋的家常做法

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