糯米:补血 莲子:保护神经系统 冰糖:和胃
1.锅里加水
2.加入糯米大火烧开
3.趁着锅没开把大枣去核
4.切小块
5.锅烧开先加莲子
6.放大枣再煮20分钟
7.最后放入冰糖
8.小火煮至冰糖融化即可
9.一道美味的红枣莲子糯米粥就做好了!
10.我是丫梨,来香哈一起交流吧!
温馨提示: 糯米洗净用凉水泡三小时以上,煮的时候更容易煮熟。
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