桂皮:温中
1.锅里放入凉水,烧开。放入羊肉
2.把锅里的羊肉煮的冒沫子后,撇沫。(像吃火锅那样的时候撇沫子)
3.把羊肉捞出放入温水里,洗一洗,捞出后控水。
4.热锅,锅热后放油,接着放糖2勺。
不用等油热熟
5.别等把糖炒成红色,把糖炒到白色冒泡,把羊肉放到锅里 翻炒。
6.翻炒后放入少许花椒面
7.在翻炒放4片姜
8.接着在翻炒后放4小段葱
9.在翻炒,放入桂皮。
在翻炒,放入料酒 一勺
在翻炒后,放入红烧酱油一勺
翻炒后,放入大料。
桂皮
往锅里放入温水咕嘟
10.放到砂锅里加入温水开炖,小火慢炖半个小时。
11.胡萝卜、山药分别切段
12.羊肉炖半个小时后,放入盐。在炖一会羊肉要熟的时候放入胡萝卜(因为胡萝卜切的块比较大)要不然胡萝卜和山药可以一起放。接着小火慢炖。捞捞出后即可食用。