西兰花:养肝 黄瓜:清热 胡萝卜:健脾
1.木耳提前浸泡洗净
2.西兰花切小块用淡盐水浸泡洗净
3.黄瓜洗净去皮用刀拍开切块
4.胡萝卜切片
5.锅里加入适量的水烧开下入黑木耳,水开后捞出沥干水份
6.西兰花,胡萝卜入锅焯水烫熟捞出沥干水份
7.加入切好的黄瓜,蒜末,加入少许盐,糖,捞汁和辣椒油拌匀即可食用
*捞汁可以用老陈醋代替
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
共16道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
惊艳味蕾的胡萝卜
共50道菜
年夜饭主菜之:滋味十足
共43道菜