草莓:抗癌防癌 酸奶:低蛋白质
1.挑选优质的草莓放淡盐水中泡十分钟左右
2.用流动水冲洗干净去蒂备用。
3.准备好一份酸奶,草莓也可以切的小一点儿。
4.放入榨汁杯中。先放几粒草莓,再放酸奶,再放几粒草莓。
5.用榨汁机榨成草莓奶昔,我的大约不到十秒钟就能榨好。
6.酸甜营养的草莓奶昔就做好啦!
酸奶用加糖型的,如果酸奶是原味的,可以适量加点蜂蜜。我用的是自制的酸奶,也可以从外面买原味酸奶就什么都不用加了。榨汁机的品牌不同时间也不同,根据自己的果汁机定就可以
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