鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 火腿:健脾、补气 生菜:清热
1.吐司两片
2.火腿片和生菜备用
3.用刀切去吐司的四边
4.平底锅煎鸡蛋
5.鸡蛋煎的差不多了,把火腿放在锅里加热一下
6.在一片吐司抹上番茄酱
7.放上鸡蛋
8.放上生菜
9.放上火腿片
10.再把另一片吐司放好
11.切成两等份
12.成品图片
吐司各种口味的都行,也可以换成沙拉酱,蔬菜换成黄瓜,西红柿都可以,我是做给小朋友吃的,口味不是很重,根据自家口味调整
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